Вредно ли е да похапваме след 18 ч.

Да не се приема храна след 18 часа е измежду първите правила на доста диети . Но в действителност към него не трябва да се придържат всички, а само тези, които се опитват да се избавят от излишно тегло и това изискване е свързано не толкова със самите диети, колкото с особеностите на организма