Кои неща са полезни да похапваме за закуска

Слушали сме хиляди, хиляди пъти как най-важното ядене за деня, това е закуската .

Факт! Тя зарежда организма ни с енергия за деня. А и навикът да я пропускаме и сутрин да се наслаждаваме само на кафето си може да ни изиграе доста лоша шега с килограмите. Да не говорим, че пропускането на първото ядене за деня прави мозъка ни по-муден.

Е, никога не е късно да минем на по-здравословен режим на хранене ! И защо да не го направим още днес с една хубава закуска? А ето и на какво да заложите.