Диетата на Лидия Ковачева

Диетата на Лидия Ковачева включва 2 етапа - гладуване (5 дни) и захранване (5 дни).
800 грама плодове

4 билкови чая с 1 чаена лъжица чист мед в него (да не се превишава 4 супени лъжици мед за деня). Може да заместите един чай с едно кафе с лъжичка мед. Важно условие е, че между консумацията на плодовете и чая с мед трябва да има разлика от 1 час!