Какви витамини и билки да взимаме за здраво сърце

Черната статистика сочи, че България е на челно място по смъртност от сърдечно-съдови заболявания . Все повече хора умират от инфаркт или инсулт. Лекарите са категорични, че възрастовата граница е пада с всяка изминала година. Сърдечните болести вече са се превърнали в истинска епидемия, която заплашва всеки от нас. Специалистите са на мнение, че най-доброто, което човек може да направи е да предпази сърцето си преди да е станало късно. Здравословната диета, редовните упражнения, спокойствието подобряват работата на сърдечно-съдовата система. Има още няколко лесни стъпки, които може да предприемете.
Какви витамини, минерали и микроелементи да взимаме за здраво сърце.