Есента е сезонът, през който трябва да помислим как да засилим своята имунна система, за да не боледуваме през зимата.
Малко известно е, че 70% от нашата имунна система е разположена в червата, затова храните, които консумираме имат голямо значение за засилване на имунитета . Добре е да използваме пробиотици - живи микробни хранителни добавки, които влияят полезно и благотворно, подобрявайки и оздравявайки вътрешния ни микробен баланс. Те действат като прилепват към чревната повърхност и започват да произвеждат жизнено важни ензими и клетъчни биопродукти.
Микроорганизмите, които обитават долната част на нашата храносмилателна система оказват влияние и върху способността й да усвоява по-добре хранителните вещества. Ако храносмилането е нарушено, полезните витамини и микроелементи от храната не могат да бъдат усвоени от организма.
