Има един важен модел, за който трябва да знаете: повечето хора умират в леглото си - през нощта по време на сън или сутрин, събуждайки се, когато се опитват да станат. За това има просто и логично обяснение, което се определя от физиологията на човешкото тяло.
Факт е, че докато спим, тялото ни продължава да работи. Разбира се, не толкова активно, колкото по време на будност, но все пак - работи.
Най-важното вещество на човешкото тяло - кръвта забележимо се променя през нощните часове . Тя става по-гъста, вискозна, наситена със соли. Кръвната плътност се определя от съотношението плазма - нейната течна извънклетъчна част и клетъчна кръвна маса - червените кръвни клетки, тромбоцитите, белите кръвни клетки.
По време на нощен сън плазмата в кръвта става по-малко! Това важи особено за мъжете, чиято кръв е по-гъста поради наличието на мъжки хормони.
Гъстата кръв е лоша, тя почти не се изпомпва през съдовете и сърцето - започва да работи с по-голямо натоварване, увеличавайки налягането в кръвоносната система.
Високото кръвно налягане е смъртоносно, защото намира слабо място в "тръбопровода" на нашето тяло - съдовете и те се счупват. Разкъсването на мозъчните съдове води до инсулт и смърт.
Учени стигнаха до извода, че рискът от сутрешни инсулти и инфаркти намалява с 30 процента, ако изпиете 300-450 грама вода преди да станете от леглото.
Най-хубавото е ако тази вода е с телесна температура 35-40 градуса, като можете да я излеете в малък термос или термо чаша от вечерта и да я изпиете, без да ставате от леглото сутрин. В този случай тя бързо ще се присъедини към метаболитните процеси и ще ви позволи да възстановите нужното количество кръвна плазма - нейната течна част. Кръвта ще стане по-течна, и ще предотвратите риска от инсулт и инфаркт.
Да изпиете сутрешна чаша вода е един от простите ежедневни ритуали. Умен човек, въоръжен с тази информация, ще увеличи шансовете си да живее по-дълго и то с една трета!
