Да, храната на мозъка е захарта, той функционира правилно когато е получил достатъчно захар. Но десертите, всички знаем как се отразяват на талията ни – за мозъка добре, за талията: пагубно.
Има някой десерти, който са строго забранени, понеже са бъкани с калории, които идват твърде повечко за тялото ви и трябва да ги избягвате.
Ето ги и тях:
Номер 1
Десерти с фъстъчено масло
* Поне 960 калории.
* 68 грама мазнини (33 гр. наситени, 1 грама транс мазнини)
* 47 грама захари
Номер 2
Сладолед
* 390 калории
* 25 грама мазнини (10 гр. наситени)
* 32 грама захари
Номер 3
Карамелено суфле
* 1640 калории
* 71 грама мазнини (25 гр. наситени)
* 237 гр. въглехидрати
Номер 4
Шоколадов трюфел
* 1,670 калории
* 49 грама наситени мазнини
* 204 грама въглехидрати
Номер 5
Паста (торта) с шоколадов сос и сметана
* 922 калории
* 54 грама мазнини (29 гр. наситени)
* 99 гр. въглехидрати
Номер 6
Шейкове със сметана или сладолед
* 1900 калории
* 80 грама мазнини (39 гр. наситени, 1,5 грама транс мазнини)
* 1350 мг натрий
* 225 грама захари (това са 5-6 супени лъжици!)
