19 Септември 2012
58408
Не забравяйте: Доброто настроение е ключ за добро здраве !
Всички си мислим, че здравето и красотата са природна даденост, която трудно можем да загубим. Сещаме се да се грижим за себе си, чак когато се разболеем или изпитаме други сериозни проблеми. Това обаче е много погрешно мислене. Една уважаваща себе си жена ( и не само) трябва да е наясно, че именно тези дадености, които притежава, са много крехки и податливи на вредни външни влияния.
Предлагаме ви няколко стъпки, с които ще можете сами да се погрижите за себе си:
Хранете се умерено
Съобразявайте диетите с възрастта си
Не пренебрегвайте секса
Движете се
Спете в хладна стая
Създавайте си положителни емоции
Освобождавайте се от негативните емоции
Не плувайте по течението
Тренирайте мозъка си
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
