Отпусната кожа след отслабване

Най-важното е в една диета да бъде балансирана и след като сте я спазили да не качите за нула време пак свалените килограми. Когато с помоща на диета и упражнения сваляте бавно и равномерно, шансовете кожата ви да се отпусне се свалят значително. Обикновено кожата която се отпуска е по корема, разбира се и в други области, но това се случва при свалянето на много килограми за кратък период от време. Нормата която се дава за препоръчителна е 1,5-2 кг на седмица. Така организма има необходимото време да се адаптира.