Кои храни са природни антидепресанти

В броколите се съдържат витамини А, С, Е, В1, В2, РР и такива полезни хранителни вещества като калий, калций и желязо, натрий, фосфор, магнезий, мед, манган, йод, хром и бор. Те са богати и на фолиева киселина , която помага на организма да се справи с тревожността, подобрява реакцията му към стреса и към пристъпите на паника. Освен това, броколите помагат да се почисти цялото тяло, неутрализират токсините и канцерогените, възстановяват хормоналния баланс.