След 3 дни ще сте загубили от 2 до 4 килограма! Необходимо е ли ви много бързо да влезете във форма?
То според жените постоянно трябва, но това е друга тема на разговор. Но, ако все пак желаете да свалите няколко килограма за 3 дни, имаме страхотна диета за вас.
Ето ги
Яде се единствено варен ориз и се пие само доматен сок, като вторият най-добре да е домашен. По възможност не употребявате никаква сол, тъй като тя е една от причините организмът ни да задържа течности.
Целият ден хапвайте кисело мляко и сирене. Ядете постоянно, след като усетите глад и не е нужно да се ограничавате в количествата. За по-добър ефект, сиренето и млякото трябва да са нискомаслени. Но не е строго задължително.
Правите си 2-3 литра зелен чай, добавяте 1 с.л. мед и го оставяте да се охлади. Необходимо е да го изпиете до 18:00 вечерта, след това минавате само на вода. А що се отнася до храната, през този ден се позволява само варено месо. За предпочитане пилешко или свинско филе.
И това е! След 3 дни ще сте загубили от 2 до 4 килограма.
