11 съвети за по-здравословно хранене

Ако все пак трябва да ядете в ресторант за бързо хранене – изберете крехко пилешко филе с малко салата, вместо пържените картофи. Надяваме се ви предоставили малки стъпки в по-здравословно хранене. Отново не претендираме за изцяло точност, защото винаги има изключения и „тънки” моменти в някой видове храни и диети, но ако последвате дори и малка част от тези стъпки сме сигурни,че ще се чувствате много енергични и жизнени. Стремете се да ядете истинска храна и здравословна храна.