29 Февруари 2012
216299
Ако пропуснете закуската
Вегетарианска диета с ниско съдържание на мазнини
Следвайте правилото “едно за едно”.
За да не забавяте обмяната на веществата
Заменете вафлата, чипса или кроасаните с морков
Танците помагат за изгаряне на калориите
Вместо майонеза използвайте горчица
Стомахът се нуждае от 20 минути
Важна пречка за отслабването е яденето през нощта
Вегетарианска диета с ниско съдържание на мазнини
Вегетарианската диета с ниско съдържание на мазнини помага за намаляване на обема на талията. Сладката кифличка и порцията броколи съдържат еднакво количество калории, но с кифличката едва ли ще се наситите. За да отслабнете, не е необходимо да спазвате постоянна вегетарианска диета. Два пъти седмично вместо месо яжте патладжани, гъби или чушки. Безмесното меню 2 пъти в седмицата може да ви помогне за 16 месеца да отслабнете с около 5 кг.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
