Сега знаем, че кръвна група О е най-старата кръвна група в историята на човечеството. Те са месоядците на човешката раса, като тази черта се е предавала на съвременния човек с течение на вековете.
Кръвна група А са по-растителноядни индивиди.
Малко история
Третата група при хората е кръвна група В. Тяхното движение започва от Източна Африка и продължава към Европа и Азия (Хималаите), които са част от Индия, Непал, Тибет, и Пакистан днес. Това е движение от горещ към студен климат, и се смята, че при кръвна група B може да е имало мутация, въз основа на климатичните промени. Кръвна група Б също се установява в Уралския регион на Азия, където населението е смесица от монголски и кавказки племена.
Монголците се преместват през Азия и доминира Евразия и скоро Б кръвна група става толкова много популярна. Миграциите на север са предвестници повече животински опитомяванията, затова диетата бавно се насочва към млечни и месни продукти.
Тази кръвна група е най-ясната географската схема, в сравнение с други. В Япония, Китай, Монголия и Индия, хората с кръвна група В са най-голям процент от населението.
Хората с кръвна група В са гъвкави. Те могат да се адаптират към заобикалящата ги среда доста лесно. Това е резултат древността, когато определените племена се учат на баланс между растително и животински ориентирана диета.
Стресовите ситуации водят до по-високи нива на кортизола в организма. Превишението на кортизол кара хората да реагират на стрес по негативен начин, който води до задълбочаване на психологическия дисбаланс.
Хората с кръвна група В са доста податливи на инфекции на синусите, пикочните пътища и грип. Повечето антигени имат кръвна група Б-подобни характеристики, а бактериалнитеантигени не атакуват тези, които приличат на техните собствени, затова хората с кръвна група В са уязвими към тях.
Като цяло, хората с кръвна група В обикновено могат да се противопоставят на по-голямата част от съвременните болести, като рак и сърдечни заболявания. Ако те следват необходимата диета и осигурят балансиран начин на живот, повечето хора с кръвна група Б могат да живеят дълъг и здравословен живот.
Хората с кръвна група В могат лесно да отслабват. Те имат високи нива на ензим наречен чревна алкална фосфатаза. Въпреки това, те имат проблеми с инсулина, така че трябва да се консумират храни с високо съдържание на глюкоза само в умерени количества.
Грейпфрутът и гуавата са добри източници на полезенликопен, а сушените кайсии са отлична закуска. Рибата и морските дарове са добри източници на протеин.
Диетата за хората с кръвна група В може да включва разнообразие от храни. В действителност, диетата за кръвна група Б се счита за по-балансирана и здравословна, в сравнение с другите групи. По-долу са храните, които трябвада се избягват и храните, които са полезни за тях:
Храни, които трябва да се избягват
Домати, пшеница, царевица, леща, елда, фъстъци, сусам
Миди, пилешко
Боб и бобови растения, зърнени култури и нишесте, авокадо
Сливи, нар
Канела, пипер, сусамово масло, слънчогледово олио
Храните, които са полезни:
Пресни зеленчуци
Дълбоководни риби
Нискомаслени млечни продукти и яйца
Оризово мляко, ориз, трици, брашно, ориз, просо, овес
Лук, артишок, пащърнак
Зехтин, масло от ленено семе
Грозде, смокини, могат да се консумират в умерени количества
Козе месо, агнешко, пуешко
Царевица, елда, сусам, фъстъци и могат да предизвикат напълняване и могат да повлияят на скоростта на метаболизма на хората с кръвна група В. Те също могат да доведат до проблеми като хипогликемия , умора, и задържане на вода.
Ядки и семена, като фъстъци и сусам имат лектини, които могат да повлияят на производството на инсулин в кръвта, а доматите на лигавицата на стомаха и следователно, трябва да бъдат елиминирани от диетата. Пшеницата също трябва да се избягва, тъй като тя съдържа лектини, които повишават ефективността на инсулина и да пречат на процеса на изгаряне на мазнини от тялото.
От добрата страна, хората с кръвна група В са с най-висока поносимост на различните видове млечни продукти. Подходящи за тях са зелените зеленчуци, дълбоководната морска риба, млечните продукти и яйцата. Може да заменят пилешкото месо с козе, агнешко, или пуешко.
Храносмилателната система на хората с кръвна група В е издръжлива, което означава, че могат да се справят с животински и растителни въглехидрати и протеини. Имунната им система е силна, и е в състояние да издържа на повечето хронични дегенеративни заболявания. Организмът им функционира най-добре, когато правят упражняват спортове като плуване, тенис, туризъм, колоездене. Хората от кръвна група В са щастливи, защото те могат да ядат много по-разнообразна храна от приятелите си с кръвни групи 0 и А.
