Диета с която отслабнаха 13 милиона души

Доктор Пиер Дюкан е автор на една от най-известните диети , от която отслабнаха и имат отлична форма много от известните личности.

Тайната на тази диета е в разнообразието на храненето . Драстична промяна на килограмите се усеща дори във втората фаза на диетата.

Първият етап според тази диета трае само два дни. Тогава се яде месо, основа на всички следващи етапи. Вторият етап продължава три месеца, когато се яде месо в комбинация със зеленчуци, пресни или варени. На този етап се губят и до 10 кг. Обърнете внимание на начина, по който подготвяте месото.Избягвайте да ядете месо, което е приготвена с много масло.