9 Май 2012
212134
Мляко и сирена - около 100 калории
Една порция на ден месо, риба, яйца - около 100 калории
Плодове - по 1 порция на ден, 150 калори
Колко зеленчуци на ден да похапвате
Добавка - по 1 порция на ден, 100 калории
Дневно меню закуска
Дневно меню обяд
Дневно меню вечер
Дневно меню закуска
Закуска -75 г меко сирене с нарязани подправки на 1 филия сухар.
В 10 ч -175 мл суроватка.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
