Как да се държим, като истинска лейди

Добрата и изправена стойка е много важна. Тя е ключът към вътрешната ви сигурност. Сещате ли се за упражнението с книгата на главата? То е идеално, за да ви покаже колко изправена трябва да е главата ви. Опитайте да балансирате и книгата да не пада на земята.