Храни, които помагат за здрава и красива кожа

Зелен чай  – той е богат на антиоксиданти, които намаляват възпалението и предпазват клетъчната мембрана. Доказано е, че той помага при слънчеви изгаряния и прекомерното излагане на ултравиолетови лъчи, които биха могли да причинят тумор на кожата.  Зеленият чай  също така е богат на полифеноли, които елиминират възможността за заболяване от тумор. Според изследване на учени от Медицинския Колеж в Джорджия полифенолите изобилстват в зеления чай. Те също са и извор на младостта, тъй като регенерират клетки на кожата, които вече са стари и неефективни. Също много важен факт за зеления чай  е, че той е богат на витамини, като витамин С, Д и К, както и на желязо, цинк, калций и магнезий.