Знаете ли, че доброто здраве на устната кухина би могло действително да се отрази на останалата част от тялото си? Според клиниката Майо, без подходяща зъбна хигиена тялото ви няма да може да запази бактериите в устата ви на добро ниво. Това би могло да доведе до инфекция и заболяване на венците.
Зъбният камък увеличава риска от кариес и инфекции.
Накиснете четка си за зъби в ябълков оцет и след това си измийте зъбите, както обикновено. Изплакнете добре устата си. Това трябва да се прави веднъж или два пъти в седмицата, защото ябълковия оцет може да увреди зъбите ви, ако прави твърде често.
Сменете пастата си за зъби с малко сода за хляб и щипка сол, това ще отстрани зъбния ви камък. Препоръчва се и вода за уста от сода за хляб чрез смесване на 1/2 чаша сода за хляб, 1 чаша вода, 10 капки лимоново масло, 4 супени лъжици растително глицерин и 1 чаена лъжичка гел от алое вера. Разбърква се добре и се използва веднъж или два пъти на ден.
Вземете няколко от любимите си червени плодове (ягоди и домати за да бъдем точни) и ги втрийте върху зъбите ви. Нека сока стои на зъбите ви в продължение на пет минути, за да се омекоти натрупването. Изплакнете устата си със сода за хляб и топла вода за по-светла усмивка. Други храни, които работят добре са чушки, ягоди, лимони и портокали, според Positive Med.
В допълнение към тези прости рецепти, няколко промени в ежедневието си може да помогне също. Мийте редовно зъбите си, увеличете пикантни храни в диетата си (за увеличаване на слюнката, така се изгражда естествения процес на почистване).
