Има няколко хранителни стоки, които помагат в загубата на излишни килограми и няма да ви струват много
Редица диети включват хранителни стоки, които не са съвсем благоприятни за вашия джоб. Екзотични плодове, морски дарове, специални масла са скъпи за ежедневна консумация.
Зелето е пълно с витамин С и има малко калории, затова е основна съставка на повече диети. Зелето можете да ядете прясно или пък да приготвяне, а и цената му отговаря на всеки джоб.
Ако искате да убиете глада хапнете чаша кисело мляко. Така със сигурност ще пропуснете хранене, а при това няма да ви струва много. Знайте, че киселото мляко е претъпкано с калций и млечни протеини, и помага при храносмилането.
Водата прочиства организма от вредните вещества и се препоръчва да пиете поне два литра на ден. Също така имайте предвид, че често, когато сме жадни вярваме, че сме гладни. Следващият път, когато смятате, че е време за ядене, първо изпийте чаша вода и малко изчакайте. Ако продължава да чувствате глад, тогава е време за хранене.
Ябълките, както и водата извеждат токсините от организма. Те са пълни с антиоксиданти и витамини, затова са идеални като закуска.
