Как да се предпазим от гъбичките на краката
Дори да отседнете в луксозен хотел, не ходете боси по килима, защото неговото дезинфектиране е много по-сложно, отколкото на теракота. Винаги използвайте чехли, когато сте в хотелски стаи, и джапанки, когато сте в обществени къпални, фитнесзали и сауни.
Преди да ползвате ваната и тоалетната, проверете дали са дезинфектирани.
Проветрявайте обувките си и сменяйте чорапите всеки ден. Изпирайте чорапите, кърпите за бърсане и всичко, което влиза в контакт с инфектираните части, с вряла вода и по възможност добавяйте белина. След къпане подсушавайте внимателно кожата между пръстите. Поддържайте краката си винаги сухи.
Изолирайте малките ранички и пришки с лейкопласт преди къпане. Те също се атакуват от гъбичките.
Не изрязвайте ноктите до дъно, за да не увредите нежната основа на нокътя.
След като сте били цял ден със спортни обувки, оставете ги да се проветрят, а не ги дръжте в спортната чанта.
Ако докторът ви е препоръчал лечение на гъбичките с препарати, задължително е да обработите обувките си с формалдехид, 25-процентов разтвор на формалин, или с оцет. Сложете ги за 2 часа в найлонов плик и после ги проветрете добре.
За облекчаване на болката и сърбежа правете студени компреси.
Не носете тесни обувки.
Не използвайте чужди джапанки, пешкири, обувки. Носете проветриви обувки или сандали, които позволяват на стъпалата и на пръстите да дишат. Не носете обувки от гума или от синтетични материали.
Опитайте се да не ходите с едни и същи обувки всеки ден, а намокрят ли се, ги сменете незабавно.
Ако заболяването не отзвучи за четири седмици, ако в мехурчетата или разранените места се появи гной, ако вдигнете температура или по краката ви се появят отоци, трябва да се консултирате веднага с лекар.
Тежките случаи може да изискват специфично лечение.
