Какви видове Живовляк има
Индийският бял живолвяк (Plantago Psyllium, Plantaginaceae) e познат в цяла Европа, Азия и в двете Америки, най-вече заради ценните му разтворими фибри. Индийският живовляк е синоним на "разтворими фибри", защото съдържа голямото количество влакна (10-30%), най-вече в семенните му снопчета.
Използването на влакната от този вид живовляк става още в древността в земите на централна и югоизточна и Азия. В китайската народна медицина и в индийската медицинска практика Аюрведа с фибрите на живовляка се правела профилактика на чревната перисталтика и се потискат състояния като констипация (запек) и стомашно-чревни разстройства (диария).
Индийският живовляк съдържа както разтворимите фибри, така и голяма порция неразтворими влакна. Заедно в контакт с водата в стомашно-чревния тракт двата вида несмилаеми въглехидрати образуват желиран клей, който не може да бъде смлян от стомашните киселини и ензими или пък да бъде абсорбиран през клетъчните мембрани.
Теснолистият живовляк е известен още като дълголистен, ланцетолистен или остролистен живовляк. Листата са с къси дръжки, разположени в приосновна розетка, със силно изпъкнали жилки. Цветовете са събрани в цилиндричен клас на върха.
Широколистният живовляк е известен още като голям живовляк, бръци, едролистен живовляк, жиловник, жиловляк, петрожилка. Има късо коренище и безлистно цветоносно стъбло, като цветоносният стрък е цилиндричен, а цветовете са събрани на върха като клас.
