Как да се излекуваме от депресията с подходяща храна

Депресията не идва „без покана“, а търпеливо изчаква да се съберат „поводи“, за да се появи. Може да възникне при нарушение на биохимичните процеси в организма или в следствие на психологични проблеми, породени от повишено ниво на стрес или от неочаквано емоционално събитие. Обикновено страдащите от депресия често плачат, изпитват тревога без осезаема причина, изпадат в състояние на меланхолия и усамотяване.

Не е изключено да имат променливи настроения, които да не могат да контролират, да се оплакват от липса на концентрация и на апетит. За да преминете към лечение на депресията, ви е необходима консултация с личния лекар или със специалист, който да препоръча режим или да изпише някакви медикаменти.