22 Март 2012
191982
Виждали ли сте лекоатлетка с отпуснати бедра
Бягането е полезно за всички мускулни групи
Клякане за бедра и дупе
Упражнение с кръстосване на краката за секси дупе
Скачане на въже за секси дупе
Клякане за бедра и дупе
Клякайте с поставени на тила ръце, като направите три серии по 25-30 клякания. Това упражнение стяга, както предната част на бедрата, так и дупето ви.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
