Можем ли да отслабнем с упражнения

Коремът е една от областите в които най-много мазнини се натрупват, а отслабването е много трудно, дори хора които нямат наднормени тегла също изпитват неистови сили, за да отслабнат в корема. Упражнението, което ще ви препоръчам е слизане и качване на стъпалата на блока. Колкото по на високо живеете толкова по-добре за вас. Ако трябва да се отиде до магазина проявете инициатива и не използвайте асансьора нито на слизане нито на качване. По-този начин ще свикнете на слабо натоварване ще се раздвижете повече, малко ще се поизпотите а няма да ви коства кой знае колко време! Естествено не очаквайте още на първата седмица да има видими резултати. Толкова бързо отслабване не може да има дори и с упражнения комбинирани с глад.