Македонска диета - 2,5 до 5 кг по-малко за нула време

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Македонска диета - 2,5 до 5 кг по-малко за нула време
32841
Македонска диета - 2,5 до 5 кг по-малко за нула време

Македонската диета  не налага напълно глада. Освен това е необходимо да се спазва само 5 дни, за да бъде перфектно вашето тяло през лятото.

Създателят на македонската диета , гарантира загуба между 2,5 и 5 кг в този период, ако се придържате към ръководството.

Обещава и до минус 15 кг от теглото си, ако режимът повторите 3 пъти. Той позволява след 2 дни почивка след всеки 5-ти ден. Така че, реално, диета та трябва да се "държи" около един месец.

Както и всеки друг успешен режим, и този си има златно правило. При Македонската диета, храната да се консумира по точно определения ред.

Меню по дни:

първи ден

Обяд: 1 портокал, 1 варено яйце, 200 мл кисело мляко.

Вечеря: 2 домата или 200 мл доматен сос, 2 твърдо сварени яйца, половин краставица или малко маруля.

втори ден

Обяд: 1 портокал, 1 варено яйце, 1 чаша кисело мляко

Вечеря: 125 г варено говеждо месо, 1 домат, 1 сухар, 1 чаша кафе или чай без захар

Трети ден
Обяд: 1 варено яйце, 1 портокал, 1 чаша кисело мляко, 1 краставица или малко маруля.

Вечеря: 125 г варено говеждо месо, 1 портокал, 1 сухар, 1 чаша чай или кафе без захар.

четвърти ден

Обяд: 125 г краве сирене, 1 домат, 1 сухар

Вечеря: същото като предишния ден.

пети ден

Обяд: 200 г варено месо или риба, 1 домат, 1 сухар.

Вечеря: половин килограм варени моркови, картофи или грах.

Забележка: зеленчуците или месото варете без сол или използвайте съвсем малко.

Направете пауза с шестия и седмия ден и продължете с диетата на осмия ден.

Алкохолът в този режим на хранене е строго забранен.

Сърдечните болни трябва да посетят кардиолог преди прилагането на тази или всяка друга диета.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft