Няколко монодиети за бързо отслабване

Тази диета може би е една от най-ефективните – за всеки ден, през който я спазваш, можеш да сваляш по 1 килограм. Което обаче в никакъв случай не означава оттук насетне да живееш само на ябълки – можеш да я правиш не повече от 6 дни. През първия и шестия ден изяж 1 кг. ябълки, през втория и петия - по 1,5 кг, а през третия и четвъртия – по 2 кг. Видът им - сурови, печени или рендосани, няма значение, стига да не добавяш нищо към тях.