7 Февруари 2012
54367
Не преценявате добре размера на порциите
Употребявате твърде много мазнини
Обикновено пропускате закуската
Обичате да хапвате чипс и да пиете газираните напитки
Пренебрегвате пълнозърнестия хляб
Употребявате твърде малко калций
Не оценявате достатъчно бобовите култури
Мислите, че не можете да живеете без захар
Не оценявате достатъчно бобовите култури
Соята, грахът и фасулът са превъзходен източник на растителни белтъчини, целулоза и сложни въглехидрати, при това напълно лишени от наситени мазнини и холестерол.
Препоръчително е този тип храна да присъства всекидневно в храната – поне по веднъж ..
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
