Как да се справим с безсънието

не се опитвайте да обмисляте сериозни проблеми преди заспиване . Ако мислите, че това е времето, когато на спокойствие ще вземете добро решение, грешите. Точно в тези часове умът е най-изморен, а въображението се развихря и ви поднася такива картини, че вече не ви е до спане;