Какво е на мода и какво не при диетите

Няма жена, която да не е чувала за диетата Японско чудо - очакваните резултати са -7 килограма за една седмица. Яде се по график и точно определени храни, изключващи сол, захар и алкохол, разбира се. Звучи добре, но си представете на какъв стрес ще преживее отганизма ви, за да загуби цели седем килограма за такъв кратък период. Ако сте решили да приспособите нов режим на храннене към своя начин на живот, то изберете нещо щадящо, като например...