Подходящите храни за свеж дъх

Магданоз – неприятният дъх в устата, в това число и предизвикания от цигарите аромат, се неутрализира по ефикасен начин чрез консумацията на магданоз. Добавен към ястие или просто сдъвкан, магданозът значително ще подобри дъха ви. Ако все пак не откриете магданоз, подобен ефект имат ментата, кориандърът, розмаринът.
2. Кисело мляко – ежедневната консумация на кисело мляко понижава нивото на водородния сулфид в устната кухина. Той от своя страна е основният причинител на лош дъх, чието неутрализиране гарантира избавяне от неприятния проблем. Освен това, консумацията на кисело мляко възпрепятства образуването на бактерии, разболяващи венците.
3. Целулозата, съдържаща се в ябълките, целината, морковите също се препоръчва, защото тя повишава слюноотделянето, а оттам и премахва останалите между зъбите частици храна.
4. Дъвка – тя не премахва лошия дъх, но поне може да го прикрие.
5. Храни с витамин С – цитрусите, богати на витамин С, изграждат среда в устата, която възпрепятства образуването на бактерии.