Какво представлява остеохондрозата

Предпазване от остеохондроза

Предпазването от това тежко и болезнено състояние най-вече се състои в ежедневното движение. Ходенето пеша, туризмът и сутрешната гимнастика са дейности, които трябва да извършва всеки човек. Застояването на едно място причинява натрупването на вредни токсини, които рано или късно причиняват увреждания. Приемът на много витамини, спорт и поддържането на телесното тегло в нормални граници са предпоставка за крепко здраве.