Паническо разстройство

Разбира се, вие бихте искали да контролирате мозъка си с позитивно мислене … бихте искали да дишате по-добре...Правели сте различни упражнения, за да пресичате панически атаки...И напрежението, което използвате, за да постигнат тези упражнения докарва още по-голямо изтощение на целия организъм…
Ключът тук е, че паническите атаки не са нещо, което се появява изведнъж и с това свършва всичко... Паническите атаки са симптоми на паническото разстройство. Вие не изживявате всеки ден атаки, но понякога през целия ден, всеки миг от него, изпитвате страх от определени ситуации…