Свежа пролетна диета-отслабване 10 кг за 14 дни

Ден 8
Закуска: един сухар и плод по избор
Втора закуска: една чаена чаша нискомаслено или обезмаслено кисело мляко и плод по желание
Обяд: една чаена чаша зелен чай, един средно голям варен картоф плюс един варен морков и 100 гр. задушени броколи или спанак
Следобедна закуска: една чаена чаша нискомаслено или обезмаслено кисело мляко и плод по желание
Вечеря: един средно голям домат и 200 гр. каша от спанак или лапад