Сега ще ви разкажа как само за 1 месец смъкнах 5 килограма като замених закуската си с това вкусно нещо

Закуската е най-важното хранене през деня, което подобрява обмяната на веществата и помага при загубата на мастни натрупвания. Ако консумирате следната закуска, със сигурност ще загубите най-малко 5 кг за един месец.

Съставки: 
- 300ml кисело мляко (или кисело мляко с ниска масленост) 
- 2 супени лъжици овесени ядки 
- 1 чаена лъжичка смляно ленено семе 
- 1 чаена лъжичка какао 
- 7 сушени сливи

Подготовка: 
Закуската се приготвя през нощта, за да можете да ядете на следващата сутрин. Пригответе сушените сливи със 100 мл гореща вода и ги оставете да престоят за 10-15 минути. Всички съставки се смесват в блендер. Оставете сместа да стои в хладилника. Всяка сутрин яжте тази закуска и за един месец ще бъдете развълнувани от резултата.