Какво трябва да знаем за депресията

Докато сами не се предадете, вие не сте победени. Невъзможно е да преодолеете вашата депресия от един път. Можете да я намалявате малко по малко, като решавате проблемите, от които тя се състои (чувство на вина, чувство на малоценност и т. н.) един по един.

Представете си вашата депресия като купчина камъни. Като махате камък по камък, купчината намалява. Значи, подхождайте към проблемите един по един и така ще победите вашата депресия.

Силата да победите Вашата депресия е във Вас, дори и в момента да се чувствате слаби.