Как да контролираме стреса

Постоянният стремеж за повишаване на енергийната ни ефективност означава да поддържаме оптимално равнище на физическа подготовка. Тя ни дава както физическа сила, така и възможности на много радост, вдъхновение и положителни изживявания. Не бива да пропускаме елегантния, но много важен детайл, че в битката със стреса, в най-важни за успеха ни, са нашите собствени преживявания.
Нали освен това не искаме да изглеждаме като уморен човек който може да се раздразни от всички и от всичко.