Как да имаме красив бюст

Много добър резултат за поддържането на гърдите във великолепна форма се получава с обливане със студена вода . Полезен е и контрастния душ, т.е. редуване на студен и горещ душ. Горещата струя вода почиства кожата, разтваря порите, отпуска мускулите, а в това време студеният душ оказва стимулиращо действие, засилва циркулацията на кръвта и повишава тонуса на мускулите.