Вкусни ястия с по-малко от 300 калории

Продукти

1 кг тиквички
1/2 ч.ч.олио
щипка сол
млян черен пипер
половин връзка копър
1 ч.ч.натрошено сирене
4 яйца
1 ч.ч.кисело мляко
1/2 ч.ч.прясно мляко
50 г кашкавал
30 г масло

Начин на приготвяне
Измиваме, настъргваме и нарязваме на кубчета тиквичките. Задушаваме ги с половин ч.ч. олио и малко сол, докато омекват. Като изстинат, прибавяме черен пипер и нарязания копър. Слагаме половината от тиквичките в намазана с масло тавичка и ги покриваме със смес от натрошеното сирене и 2 яйца. Отгоре слагаме останалите тиквички. Заливаме сместа с 2 яйца, киселото и прясното мляко. Слагаме маслото на парченца и запичаме.
Когато ястието е почти готово, настъргваме кашкавала отгоре и допичаме.