Този сок с цвекло направо ме направи неузнаваема. Всеки ме пита какво съм правила, че за 10 дни изглеждам така

Режимът трае 10 дни. Задължително условие е през тези 10 дни да се консумират цвекло, моркови и портокали. Сокът се пие два пъти дневно, преди обяд и преди вечеря, 20 минути преди ядене.

Сокот се прави така: 

1 цвекло, 2 моркова, 1 портокал. Менюто се състои от 3 приема на храна.

Сутрин свежа салата от цвекло и моркови с малко лимонов сок. Освен това можете 4 белтъка, 100 грама извара или кисело мляко, или овесени ядки с кисело мляко.

Обядът може да бъде пържола или риба.

Вечерята е задушени зеленчуци и парче риба. Не се консумират хляб, сладко и алкохол. С изключение на сока е необходимо да пиете достатъчно вода всеки ден. Диетата трае 10 дни, през които можете да загубите 5 килограма.