24 Януари 2012
60932
Защо качваме килограми
Когато причината за излишните килограми е болест
Упражненията за бързо отслабване
Упражнение за бързо отслабване с лицеви опори
Упражнение за бързо отслабване със скачена на въже
Упражнение за бързо отслабване с тичане
Други упражнения за бързо отслабване
Упражнение за бързо отслабване със скачена на въже
Упражнение за бързо отслабване 2
Скачена на въже – безспорно ефективно упражнение за отслабване в областта на корема като същевременно стяга дупето и бедрата. Ето защо ви препоръчваме да скачате на въже поне по 15 мин. на ден. Ако в началото ви е трудно да изпълнявате това упражнение за бързо отслабване то може да си разделите 15 мин на 3 серии по 5 мин.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
