8 Май 2012
27069
Как да премахнем главоболието си чрез дишане
Упражнение за отпускане на тялото
Стиснете здраво очи, докато усетите напрежение около тях
Оставете напрежението да излезе от вас
Как да се преборим срещу болката със звук
Упражнение при болка на главата и около очите
Упражнение при болка на главата и около очите
През очите, през главата
Когато главата ви боли около очите, по слепоочията или зад челото, можете да си помогнете, като оставите болката да„излезе" през очите ви. Поемете си дълбоко въздух, направете малка пауза и издишайте бавно и силно. Отворете очите си широко и пуснете болката и напрежението да излязат през тях.
След като направите упражнението три-четири пъти, затворете очи. Сетне го повторете още веднъж.
Още от "Позитивно мислене"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
