Как да отслабнем след празниците

Движете се. Няколко дни най-вероятно движението е било „от маса къмто маса”, най- много до диванчето. Ходете пеш на работа, то и без това улиците не са разринати от снега. Правете разходки из парковете , дишането на чист въздух ще ви ободри, че ви помогне да преодолеете умората от голямото ядене и застояване вкъщи. Фитнес центровете вече работят, ако сте любител на ските - сега е моментът. Важно е да възобновите активността си и да горите калории.