8 Февруари 2012
                
                43737
             
                            
                        
                                    
                
                                                                        Пийте много вода
                                                                                                Яжте всичко, с изключение на храни, съдържащи рафинирана захар
                                                                                                
                            Включете протеини на всяко хранене
                                                                                                Ограничете мазнините 
                                                                                                Яжте през целия ден на точно определени интервали
                                                                                                Спортувайте! 
                                                                                                Изградете в ума си представа за себе си в най-добра форма
                                                                                                Хранете се бавно и дъвчете добре храната
                                                            
                Включете протеини на всяко хранене
	Рибата, пилешкото и телешко месо, яйцата, изварата и различните видове сирена ще ви заситят и ще ускорят метаболизма ви. По този начин вие ще изгаряте натрупаната енергия и тя няма да се складира във вид на мазнини по най-нежеланите места.
	 
Още от "Сватбени съвети"
        Любовни
            
            Любовни
            модни
            модни
            отслабване
            
            отслабване
            Съвети за
                кожата
            Съвети за кожата
            Съвети за
                косата
            Съвети за косата
            Фитнес
            Фитнес
                    Коментари
        

 
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                            







