Диета без месо и млечни продукти отслабване 2 кг за седмица

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Съвети отслабване
Диета без месо и млечни продукти отслабване 2 кг за седмица
4658

Без месо и млечни продукти може да се вталите здравословно
Минус два килограма за седем дни
Колкото по-бързо сваляте килограми , толкова по-бързо ще си ги върнете. Това е златно правило при диетите, а и да не забравяме, че здравето ви е най-ценно от всичко! И ако залитнете към анорексията с някоя драстична диета, то последиците ще са сериозни.

Лятото е един от най-подходящите сезони за намаляване на теглото, защото високите температури убиват до известна степен апетита и ни карат да пием повече течности, А течностите пълнят стомаха и чувството за глад е по-малко! Освен това тараторите, динята и черешите са сред храните, които обожаваме и които са пръв приятел на нашето тяло!

Знаем, че притесненията за вашата плажна визия са големи и че искате за кратко да се превърнете в модел, ала това са само напудрени думи на някои диетолог или маркетолог, който продава някакъв продукт. Нищо, постигнато бързо, не е качествено. Така че имайте наум, че диетите или ограничаването на куп храни трябва да започне поне месец преди вашата почивка. Все пак за да махнете 1 кило от фигурата си, трябва да се лишите от 3500 калории.

Ако положението е много сериозно, ето един вариант за диета, която продължава седмица и с нея сваляте около 1,5 – 2 килограма.

Какво и кога трябва да хапвате:

1 ден

Всички плодове без банан .

2 ден

Всякакви варени или сурови зеленчуци , но без олио и други мазни подправки.

Закуска: варени картофи

3 ден

Плодове (без банан) и зеленчуци.

4 ден

8 банана, 3 чаши мляко и 1 чаша зеленчукова супа

5 ден

1 чаша варен ориз, 6 домата и 12 чаши вода.

6 ден

Сурови или варени зеленчуци (без олио и зехтин), 1 чаша варен ориз

7 ден

1 чаша варен ориз, всякакъв плодов сок и зеленчуци.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Отслабване
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft