Двуседмична диета за бедрата

вход през zajenata.bg
272022

Диета за бедрата: Вторник

Закуска: парче нискокалоричен колбас, запечено на грил, 25 грама задушени гъби без мазнина, сухар и 1 ч.л. конфитюр.
Обяд:сандвич от две филийки пълнозърнест хляб и 50 грама сирене, салата,малка чепка грозде.
Следобедна закуска:чиния постна супа, малко пълнозърнесто хлебче,1 ябълка.
Вечеря: 150 грама бяла риба(във фолио с лук), зелена или червена чушка , 200 грама варени картофи, зелен
фасул, зеле, броколи, тиквички.

1 2
3
4 5 6
Дай твоята оценка:
3 от 1 гласа
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft