Диета с ориз, пиле и ябълки
Диетата е с продължителност до 9 дни. През този период разрешените за консумация храни са: ориз, пиле, зеленчуци, плодове и вода. Тази диета води до намаляне на теглото, така че преди да я стартирате, задължително се консултирайте с лекар специалист.
По време на диетата не са подходящи изтощителни упражнения, умствено и физическо натоварване. Ако се усетите слаби, изтощени и без сила, просто спрете диетата. Не сте в състояние да я продължите. Консумирайте течности: вода, чай, по малко кафе.
Диета от първия до трети ден
Консумирайте по 150 грама варен ориз на всяко храненен, сутрин, обяд и вечера. За междинни закуски ябълка или за десерт не сладък плод.
4,5,6 ДЕН от диетата се прибавя към ориза и по 100 грама пилешко месо, по възможност варено. За десерт може да консумирате плодове в неголямо количество.
7,8,9 ден
Консумирате ориз по 100 – 300 грама на хранене и ябълки.
