Бързи диети с ориз

Всяка сутрин се приемат 1-2 с.л ориз, суров, много добре измит от нишестето. Слага се в цедка и под струя течаща вода се измива добре, това е много важно. После с чаша топъл чай преглъщате оризчетата по малко. И така всяка сутрин - една чаша чай лъжица ориз. След това 6 часа след тази процедура не се яде нищо. Кафе, чай, вода и цигари - може, не се броят за ядене Погълнатият ориз набъбва в стомаха и като гъба попива излишното. Общо взето това е катализаторът на слабеенето. Също толкова важно е след като минат 6-те часа, да се хапва. В хапването няма ограничения. Определяте си "вечерен час", съобразен с графика ви, след който не ядете - хората казват след 18 ч, може 19, 20...но е добре да се закове такъв час.