За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
Един от най-интересните варианти на "Пилатес" е съчетанието с йога
23 Март 2012
55819
Какво е Пилатес
При Пилатес се използват по-малки предмети като топки, ластици, пружини и гирички
Един от най-интересните варианти на "Пилатес" е съчетанието с йога
Кой е създателят на Пилатес
За упражненията Пилатес
За да функционират всички системи в човешкия организъм, той трябва да бъде снабдяван с много кислород
Мускулите в центъра на тялото
Важни неща за Пилатес упражнения
Един от най-интересните варианти на "Пилатес" е съчетанието с йога
Един от най-интересните варианти на "Пилатес" е съчетанието с йога . Общото между двете системи е, че "учат" ума и тялото да работят в синхрон за постигане на отлично физическо здраве. Вариантът се нарича "Йогапилатес" и предоставя възможност на човека да опознае тялото си като сложен и съвършен механизъм и да го контролира с ума си. Комбинацията от правилно дишане, упражнения за разтягане и умение за самоконтрол от йога и съчетанието на сила и енергичност от "Пилатес", осигуряват балансирана тренировка, водеща до много ефективни резултати за физическата форма и душевното равновесие.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
