Защо е полезно да ходим на сауна

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Здравни съвети
Защо е полезно да ходим на сауна
2057

Процедурата по сауна отпускане се ползва за да се избавим от натрупаните токсини и да пречистим тялото си . Позната от векове на човечеството, тя бързо се превръща в хит сред релаксиращите процедури. Финландците, които се считат за нейни откриватели са вкопавали направо в земята помещения, в центъра, на които поставяли огнище, в което се слагали камъни, които поливали със студена вода, за да се получи пара. Но защо всъщност тя е толкова полезна? Отговорът е толкова прост. Сауната е идеалният вариант да се погрижим за тялото си, да се отпуснем, да релаксираме, а защо не и място, където да се срещнем с приятели и да си поговорим на спокойствие, а докато тялото ни се пречиства от токсините под въздействието на парата от сауната. След напрегнат ден, тежка тренировка или струпали ви се проблеми, отбийте се до СПА-стаята, за да:

Пречистите организма от токсини

Кръвообращението се подобрява

По-мека и жива кожа

Топи калориите

Подобрява настроението и стопява умората

Не казваме, че сауната е опасна, но внимавайте с посещенията. Започнете с 4 – 5 минути, като в последствие можете да увеличите престоя между 8 – 15 минути веднъж – два пъти седмично. Хората с разклатено здраве и проблеми, непозволяващи процедурата, по-добре да се въздържат. След сауна е добре да приемаме много течности, тъй като тялото ни е изгубило в сауната доста от тях и да си вземем един студен, релаксиращ душ.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Здравно
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft